L'été approchant à grands pas, il est temps que je vous parle d'un moyen de paiement bien pratique : les chèques vacances.

D'une valeur de 10€, 20€, 25€ ou 50€, ils permettent le financement des vacances et des loisirs (selon votre employeur, dans la fonction publique c'est 10€ ou 20€).

Je vous explique comment cela fonctionne.

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Histoire de swap

Depuis plus de 2 ans, je participe à un swap.

Il s'agit d'un échange de cadeaux en fonction d'un thème donné.

On remplit un questionnaire afin de guider la swappeuse.

Thèmes déjà parus : Pâques - Arc en ciel & gourmandises - Noël - Gare aux cocottes

Voici les swaps que j'ai reçus :

Et voilà les swaps que j'ai envoyés :

C'est magique !

On est aussi content d'en recevoir que d'en faire !

J'attends le mien avec impatience ces jours-ci ...

Et si ça vous dit, lancez-vous !!!

http://lejardindejulie.unblog.fr/2008/06/21/soigner-naturellement-les-otites-cest-possible/

Lien très sympa, méthode testée et approuvée !!!

Votre consommation électrique au quotidien

Bon, en remettant tout à plat niveau assurance, banque, etc ... je suis allée estimer ma prochaine facture sur EDF. Pour info, je suis mensualisée pour mieux gérer mon budget. Et youhou, je leur dois ... 5 € !

Voici donc comme j'ai contribué à faire baisser mes dépenses en électricité :

• mettre le chauffage (d'appoint, électrique, 750W, acheté - de 15€), juste quelques heures avant le coucher
• placer des ampoules basse consommation partout (y compris pour l'aquarium, allumé toute la journée)
• faire les machines uniquement le WE (question organisation)
• isoler le sol en plaçant une sous-couche
• ne pas laisser les appareils en veille
• se chauffer au bois
• cuisiner au gaz

On y gagne sur chaque geste, et c'est meilleur pour la planète ... et pour son porte-monnaie ! Si vous avez d'autres idées, n'hésitez pas à commenter !

Un diffuseur d'huiles essentielles pour être zen

Un petit topo sur ce cadeau reçu il y a une semaine et qui tourne plusieurs fois par jour.
Il s'agit donc d'un diffuseur d'huiles essentielles, celui-ci vient de chez Nature et Découvertes (en allant sur le site, je viens de voir qu'il en existe également pour les voitures et aussi sous forme USB).
Il diffuse à froid par nébulisation sèche, sans eau ni additifs.
Il faut l'allumer pendant 15 minutes maximum par heure.
Ce principe permet de diffuser dans une pièce de 60 m².

J'avais déjà eu un diffuseur, vous savez celui qui change de couleur, mais cela ne sentait pas très fort.

Avec ce système, on ressent direct le bien-être (j'ai choisi anti-stress lol). Même mes chats semblent apaisés !
Il existe différentes solutions, BIO, qui permettent d'assainir l'atmosphère, en cas de maladie par exemple.

Enfin, il est vendu avec un flacon, donc ainsi qu'une solution nettoyante.

Je recommande franchement ce genre d'achat, d'autant plus que les diffuseurs sont garantis et durent bien longtemps !

Ajout du 3 février 14 : j'ai acheté une nouvelle HE anti-stresse à la Biocoop, de marque Finessence, top également.

Allez, je vais consacrer un article sur un sujet qui préoccupe beaucoup d'entre nous : le sommeil.

Petit rappel rapide

le sommeil de compose de plusieurs cycles, durant environ 90 minutes (variable d'un individu à l'autre) :

• l'endormissement
• le sommeil léger
• le sommeil profond
• le sommeil paradoxal

Il est important de se coucher dès les premiers signes de fatigue, sinon il sera nécessaire d'attendre le prochain "train du sommeil', environ 2h après.

Alors, comment fait-on ?

Avec des journées bien remplies, nous devons être en forme, et pour cela, il nous est indispensable de bien dormir.

Ainsi, les petits rituels du soir s'avèrent encore plus importants quand on a quelques difficultés pour s'endormir : prendre un bain, livre un livre, écouter de la musique douce, boire du lait tiède ou une tisane ...

Mais quand on tente tout cela et que pourtant, on éprouve autant de mal à s'endormir, on fait quoi ?

J'ai testé (bien entendu), ces chères molécules chimiques qui dérèglent tout au passage et qui créent une dépendance certaine ... cela dit, ils peuvent être très utiles pour quelques jours, et dans certains cas, malheureusement, on n'a pas toujours le choix.

Mais depuis peu, j'ai décidé de me reprendre en main et d'adopter de bonnes habitudes.

Ainsi, j'ai testé un remède

remède de secours, sommeil : les fleurs de Bach, qui ont en plus, un effet relaxant.

Le seul bémol : le goût (car le spray contient de l'alcool).

30 minutes avant le coucher, je prends 5 pulvérisations (dans un verre d'eau), puis au moment du coucher, 5 autres pulvérisations.

Et miracle ! Je me suis même endormie sur mon ordi (pas bien, dans la chambre, hannnnnnnnn ).

J'essaie également de consommer une tisane spéciale sommeil (locale, bien-sûr), et je combine avec une ancienne boîte de produits aux plantes visant à resynchroniser mes cycles de sommeil.

On se réveille en forme, détendu ...

Je reviendrai en parler dans quelques temps afin de savoir les effets à long terme, et pendant combien de temps il faut poursuivre ce remède.

Belles nuits à tous !

Un lien vers un blog fort intéressant.

Je vais vous parler d'un problème qui concerne beaucoup d'entre nous : quand son ou sa cher(e) et tendre ronfle la nuit !

Cela devient vraiment intenable, surtout que des ronflements peuvent atteindre 50 décibels, si, si !

Au lieu de donner des coups de pied à longueur de nuit, essayons de trouver un remède miracle.

En attendant, mon homme utilise "Physio Ronf", qui contient entre autre des Fleurs de Bach, dont l'efficacité est réelle.

Il s'agit d'un spray buccal, et 4 pulvérisations sont nécessaires, chaque soir, au coucher.

Mais en plus, il permet un sommeil plus réparateur.

Pour le moment, on va dire que c'est pas mal !!!

Pour 50 nuits plus paisibles !

Ah oui, la pharmacienne m'a expliqué que l'hiver on ronfle plus, car on mange plus.

Ce produit aide également à mieux digérer car il agit sur le transit intestinal.

Si vous avez d'autres idées, je suis preneuse !

Et juste pour le plaisir, une chanson de Lynda Lemay.

L'huile essentielle de gaulthérie : une huile anti-douleur

Ayant quelques douleurs au niveau des cervicales, j'ai cherché THE remède qui me soulagera.

J'ai d'abord testé la bouillotte chaude, qui aide un peu ;

puis, un gel anti-inflammatoire, ça n'a rien donné ;

Je sais que les médicaments ne sont pas d'un grand effet dans mon cas, et en plus, les molécules chimiques agressent l'estomac, pour un résultat léger et limité dans le temps.

J'ai donc repensé à ma dernière visite dans un magasin BIO, où j'avais été très bien conseillée.

Il suffit de mélanger quelques gouttes de l'HE de Gaulthérie, à une huile végétale.

On masse ensuite là où la douleur s'est installée.

C'est rapide et sain, comme procédé, pour un résultat durable.

A appliquer 3 fois par jour.

propriétés de la gaulthérie

L'huile essentielle de gaulthérie est connue pour ses propriétés anti-douleur et anti-inflammatoires.
Elle est principalement utilisée pour traiter les douleurs musculaires (tendinites, lumbago, crampes, contractures, torticolis) et pour soulager les rhumatismes, l'arthrose et l'arthrite.
Cette huile essentielle entre notamment dans la composition des baumes utilisés par les sportifs, car elle a favorise l’élimination de l’acide lactique.

Un lien pour plus d'explications : huile de gaulthérie

Comme pour les papiers, il est indispensable de gérer ses emails afin de ne pas oublier sa correspondance personnelle et/ou professionnelle.

J'utilise la messagerie de Google Gmail pour plusieurs raisons :

• elle est accessible de partout
• mes emails arrivent sur mon Smartphone
• on peut la configurer très facilement
• on peut y intégrer une liste de tâches à faire
• on peut y ajouter un agenda

Pour être efficace et ne pas être envahi de publicités, il est essentiel d'avoir 2 adresses distinctes.

Vous donnez exclusivement une adresse pour tout ce qui est remplissage des formulaires, la 2è servant pour votre usage personnel et professionnel.

Concernant votre messagerie personnelle, l'idéal est de créer des libellés afin de séparer les courriers de vos amis, des administrations et des courriers à traiter.

Vous pouvez donc créer une entrée personnel avec des sous-entrées : à faire, à lire, à archiver.

Vous pouvez également choisir des couleurs afin de faire apparaître en rouge ce qui est à faire (donc logiquement rapidement.

Faites le tri une fois par semaine et si vous avez oublié de répondre à un courriel, de cette façon, vous n'aurez plus d'excuses car tout sera bien organisé !!!

Qui dit écologie dit économie d'eau...non seulement, vous réduisez la facture, mais en plus, vous préservez notre planète.
Une chasse d'eau classique provoque une perte de 3 à 12 litres à chaque tirage, ce qui représente, pour une famille de 4 personnes, une consommation moyenne annuelle d'environ 230€ (et bien plus selon les communes).

Voilà pourquoi installer des toilettes sèches permet de réaliser des économies importantes. Mais pas seulement. Voici un article fort intéressant à ce sujet :
http://fr.wikipedia.org/wiki/Toilettes_sèches

Mais attention, l'usage en est réglementé. renseignez-vous avant de les installer.
Voici un lien très utile, tout y est dit :
http://www.terrevivante.org/198-toilettes-seches-a-compost.htm

Notre avis après un mois d'utilisation :
aucune odeur, un entretien simple et rapide, et un coût vraiment faible.

On envisage d'en mettre un 2ème dans la maison!

Mais je vous rassure, nous gardons toutefois nos toilettes classiques, car la loi l'exige.