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Par Estelle 29 dans Santé/Beauté le 3 Février 2014 à 16:11...Avec des journées bien remplies, nous devons être en forme, et pour cela, il nous est indispensable de bien dormir. Ainsi, les petits rituels du soir s'avèrent encore plus importants quand on a quelques difficultés pour s'endormir : prendre un bain, livre un livre, écouter de la musique douce,...